vzponi.si

Filtrirane novice

44 zadetkov
Spletne strani - tek·09.11.2014

Zdravje je pustilo posledice!

Po maratonu v Radencih je bil na sporedu spet zelo pester mesec. Najprej sem se udeležil krosa občinskih reprezentanc, ki je potekal 11.10.2014 v Velenju. Med napornimi pripravami za Ljubljanski maraton, mi je ta tekma kar prijala, saj sem tako imel malo počitka med samimi pripravami. Na tekmo sem se odpravil kot na trening, saj sem bil v pripravah za maraton in ne za tek na 5km. Sam razplet tekme je bil zelo hiter, saj sem od začetka do konca tekme tekel na drugem mestu. Da bi se boril za prvo mesto ni bilo dovolj hitrosti v nogah, vedel pa sem, da bo potrebno braniti drugo mesto vse do…

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·08.11.2014

Zdravje je pustilo posledice!

Po maratonu v Radencih je bil na sporedu spet zelo pester mesec.Najprej sem se udeležil krosa občinskih reprezentanc, ki je potekal 11.10.2014 v Velenju. Med napornimi pripravami za Ljubljanski maraton, mi je ta tekma kar prijala, saj sem tako imel malo počitka med samimi pripravami. Na tekmo sem se

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·04.05.2014

13. Riječki polumaraton

27.4 je v Rijeki potekal tradicionalni Riječki polmaraton. Udeležil sem se ga z namenom, da bi popravil osebni rekord v teku na 21km. Vedel sem, da sem dobro pripravljen, predvsem pa odlično spočit, zato mi je zadan cilj tudi uspel. Odtekel sem čas 1:11:23, kar je zadoščalo za absolutno 8. mesto in za 3. mesto v kategoriji do trideset let. 8 Tadej Grilc 1990 SLO 1:11:23 Lp,Tadej

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·03.05.2014

13. Riječki polumaraton

27.4 je v Rijeki potekal tradicionalni Riječki polmaraton. Udeležil sem se ga z namenom, da bi popravil osebni rekord v teku na 21km. Vedel sem, da sem dobro pripravljen, predvsem pa odlično spočit, zato mi je zadan cilj tudi uspel. Odtekel sem čas 1:11:23, kar je zadoščalo za absolutno 8. mesto in

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·21.04.2014

Državno prvenstvo 10000m

Po dolgem letu in pol sem spet tekmoval in to v eni izmed težjih disciplin, ki potekajo na atletskih stezah.19.4 je v Kranju potekalo državno prvenstvo v teku na 10000 m. Po rezultatu, ki sem ga odtekel v Sežani sem vedel, da sem odlično pripravljen, vseeno pa je bilo pred tekmo občutiti nekaj nervoze.Dosegel sem čas 32:41:96 kar je ob zelo dobri konkurenci zadoščalo za absolutno 6.mesto.S tem sem bil zelo zadovoljen, saj sem ob tako kratkem času (4 mesece treninga) dosegel tudi svoj

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·20.04.2014

Državno prvenstvo 10000m

Po dolgem letu in pol sem spet tekmoval in to v eni izmed težjih disciplin, ki potekajo na atletskih stezah.19.4 je v Kranju potekalo državno prvenstvo v teku na 10000 m. Po rezultatu, ki sem ga odtekel v Sežani sem vedel, da sem odlično pripravljen, vseeno pa je bilo pred tekmo občutiti nekaj nervo

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·25.03.2014

14.mali kraški maraton

Po treh mesecih treninga, sva se z trenerjem Urošem odločila, da se preizkusim v kakšnem stanju sem. Tako sem se udeležil 14. malega Kraškega maratona, ki je potekal 23.3 v Sežani.

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·24.03.2014

14.mali kraški maraton

Po treh mesecih treninga, sva se z trenerjem Urošem odločila, da se preizkusim v kakšnem stanju sem. Tako sem se udeležil 14. malega Kraškega maratona, ki je potekal 23.3 v Sežani. Da bi bil na tej tekmi kar se da dobro pripravljen sem štiri dni prej odpotoval s kolegi na klubske priprave v Medulin.

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·03.02.2014

koleno sanirano!

Točno eno leto je minilo odkar sem se poškodoval in zdaj lahko z veseljem povem, da je bila operacija uspešno opravljena. Za menoj je že slab mesec treningov po trenerjevem planu in občutek je fenomenalen saj koleno teče brez bolečin. Ker se zavedam, da je za menoj težko leto, bom v na daljne še veliko več pozornosti posvetil prehrani, masaži in na splošno, kar se tiče regeneracije telesa. V prvem delu tega leta me čaka še veliko dela, da bom nazaj pridobil vse izgubljeno in naredil še korak ali dva naprej. Tako sem se odločil, da bom v letošnji sezoni še posebej pozornosti posvetil tekom na…

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·02.02.2014

koleno sanirano!

Točno eno leto je minilo odkar sem se poškodoval in zdaj lahko z veseljem povem, da je bila operacija uspešno opravljena.Za menoj je že slab mesec treningov po trenerjevem planu in občutek je fenomenalen saj koleno teče brez bolečin. Ker se zavedam, da je za menoj težko leto, bom v na daljne še veli

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·02.10.2013

Čas beži in beži..

Dnevi, tedni in meseci bežijo, jaz sem pa še vedno poškodovan. Trenutno teče že deseti mesec od začetka poškodbe. Naj se spomnim kako se je začelo … Na treningu tečem po klancu navzdol ter čutim rahle bolečine v kolenu, sam pri sebi si rečem »ahh saj ni nič resnega,« ter dan za dnem tečem z bolečinami in si govoril »saj ni nič resnega,«. Po nekaj dneh sem se odpravil na pregled k zdravniku, kjer smo ugotovili, da je koleno le vneto in bo treba prekiniti s treningi za nekaj časa in čez čas bo bolečina popustila. Seveda počivam nekaj časa in nič bolje. Dobivam protivnetna zdravila »blokade« in…

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·01.10.2013

Čas beži in beži..

Dnevi, tedni in meseci bežijo, jaz sem pa še vedno poškodovan. Trenutno teče že deseti mesec od začetka poškodbe.V teh mesecih sem opravil dve tedenski terapiji v Lenartu pri g. Sašu Vogrinu. Tako, da sem dvakrat že pričel z lahkimi treningi, ampak nikoli ni šlo dlje kot mesec dni in bolečine so

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·16.03.2013

Nič bolje..

No, da se spet malo javim in opišem svoje trenutno stanje.. Začel bom takole. Na začetku meseca marca sem bil zelo optimističen, saj mi je uspelo narediti nekaj lažjih treningov. Na podlagi tega sem se odločili, da se skupaj s klubom odpravim na priprave v Medulin. Seveda sem se zavedal , da mi še ne bo uspelo trenirati tako kot si sam želim. Ampak mi je kljub rahlim bolečinam uspelo narediti, nekaj odličnih treningov. Večina mojih treningov pa se je odvijala v fitnesu, kje sem vadil na kolesu, ter izvajal razne krepilne vaje. Če povem iskreno so bile to zame bolj počitnice kot priprave. Še…

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·15.03.2013

Nič bolje..

No, da se spet malo javim in opišem svoje trenutno stanje..Začel bom takole. Na začetku meseca marca sem bil zelo optimističen, saj mi je uspelo narediti nekaj lažjih treningov. Na podlagi tega sem se odločili, da se skupaj s klubom odpravim na priprave v Medulin.Seveda sem se zavedal , da mi še ne

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·20.02.2013

Pozdrav

Tokrat ne pišem v kakšnem uspehu ampak ravno nasprotno. Pišem vam, da se izpovem in ublažim svojo bolečino, saj sem že slabe štiri tedne poškodovan. Vse skupaj se je začelo nekje na koncu januarja oz. začetku februarja, ko sem po dolgem času na treningu tekel po klancu navzdol. Takoj sem vedel, da se to ne bo končalo dobro in nisem se motil. Kajti med spustom sem začutil rahle bolečine v kolenu. Sprva se mi ni zdelo, da bi lahko šlo za kaj resnega. Potem pa je šlo vse skupaj iz dneva v dan na slabše oz. šlo že tako daleč, da na koncu zaradi hude bolečina nisem zmogel več pokrčiti kolena.…

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·19.02.2013

Pozdrav

Tokrat ne pišem v kakšnem uspehu ampak ravno nasprotno. Pišem vam, da se izpovem in ublažim svojo bolečino, saj sem že slabe štiri tedne poškodovan.Vse skupaj se je začelo nekje na koncu januarja oz. začetku februarja, ko sem po dolgem času na treningu tekel po klancu navzdol. Takoj sem vedel, da se

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·14.02.2013

TOPATLET

TopAtlet.si, ki je specializirana trgovina s športno prehrano in opremo. »Ker se zavedamo, da je zdravje na prvem mestu smo pri športni prehrani skrbno izbrali zanesljive proizvajalce. Naši športni dodatki vsebujejo kvalitetne in zdravju prijazne sestavine. Ponudba zajema tudi bidone, ki se lahko potiskajo po vaši želji. Za pomoč smo vam na voljo na tel. 041 362 191.« TopAtlet mi omogoča kakovostno prehrano High5, katero redno uporabljam vsakdanje na treningih. TopAtletu oz. Samoto Rakuša, ki verjame vame in mi pomaga ugodne do športne prehrane.

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·13.02.2013

TOPATLET

Že nekaj časa sodelujem s podjetjem TopAtlet.si, ki je specializirana trgovina s športno prehrano in opremo. »Ker se zavedamo, da je zdravje na prvem mestu smo pri športni prehrani skrbno izbrali zanesljive proizvajalce. Naši športni dodatki vsebujejo kvalitetne in zdravju prijazne sestavine. Ponud

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·05.02.2013

27.1.2013 mednarodnin miting v Bratisalvi.

Tekel sem na 1500m, kjer sem pričakoval rezultat okoli 4;04..Zaradi velikega števila prijavljenih tekačev so nas razdelili v dve skupini. Mene so dali v prvo skupino skupaj z vsemi favoriti na čelu. Odločil sem se, da se postavim nekje na repu skupine in samo držim tempo ostalih tekačev..Ko smo star

Tadej Grilc - blog