9.4.2017 sem se udeležil moje prve tekme na našem primorju – Istrski maraton. Polmaraton, ki je potekal od Kopra do Izole in nazaj proti Kopru, sem kljub vzponom in visokim temperaturam odtekel zelo dobro, zaradi česar se ga bom najverjetneje udeležil tudi naslednje leto.
Tadej Grilc - blog9.4.2017 sem se udeležil moje prve tekme na našem primorju – Istrski maraton. Polmaraton, ki je potekal od Kopra do Izole in nazaj proti Kopru, sem kljub vzponom in visokim temperaturam odtekel zelo dobro, zaradi česar se ga bom najverjetneje udeležil tudi naslednje leto.Že pred tekmo sem vedel, da
Tadej Grilc - blog
Za menoj je prva malo resnejša tekma, ki je potekala v Poreču na razdalji polmaratona.
Tadej Grilc - blogZa menoj je prva malo resnejša tekma, ki je potekala v Poreču na razdalji polmaratona.Proti obali sem se odpravil dan prej, tako, da sem se lahko v nedeljo osredotočil samo na tekmo. V soboto sem proti večeru naredil rahel šest kilometrski iztek ob obali, na katerem so bile noge odlične, kar je pome
Tadej Grilc - blogIn že je pred menoj prva trening tekma, ki jo bom odtekel to nedeljo 26.3 v Poreču. Zaradi tega sem imel kar pestre zadnje tri tedne. Prvi teden je bil malo manj aktiven, saj sem bil na službenem izobraževanju v Ljubljani, vseeno pa mi je konec tedna uspelo narediti odličen trening. Naredil sem 20 km v dveh različnih hitrostih. Prvih 10 km je bilo za 4:48min/km oz. 48:25 min. Drugih 10 km pa je bilo hitrejših, noge so bile odlične, zato sem dokaj sproščeno vrtel za cca 3:21min/km oz 33:12 min. Sledil je predzadnji teden pred tekmo, kjer sem se odločil, da bom raje kakšen dan več iztekaval,…
Tadej Grilc - blogIn že je pred menoj prva trening tekma, ki jo bom odtekel to nedeljo 26.3 v Poreču. Zaradi tega sem imel kar pestre zadnje tri tedne. Prvi teden je bil malo manj aktiven, saj sem bil na službenem izobraževanju v Ljubljani, vseeno pa mi je konec tedna uspelo narediti odličen trening. Naredil sem 20 k
Tadej Grilc - blogKot bi mignil, je teden že za nami; moj je potekal nekako takole: Po nedeljskih 5x2000m sem se kar dobro regeneriral in ker sem nov teden zaštartal s svežimi nogami, sem se odločil, da bom naredil kakšen kilometer več. V ponedeljek in torek sem naredil dva malo daljša izteka 14 in 12 kilometrov, oba za približno 4:20-4:30 min/km. Potem je bila tu sreda. Zaradi napornega dneva v službi sem najprej razmišljal, da ne bom treniral, ampak ko se zaveš, da z "jokanjem" ne bo osebnih rekordov in napredka, sem se na koncu spravil k sebi in odtekel dokaj odličen trening. Po planu sem naredil 10x1000m s…
Tadej Grilc - blogKot bi mignil, je teden že za nami; moj je potekal nekako takole: Po nedeljskih 5x2000m sem se kar dobro regeneriral in ker sem nov teden zaštartal s svežimi nogami, sem se odločil, da bom naredil kakšen kilometer več. V ponedeljek in torek sem naredil dva malo daljša izteka 14 in 12 kilometrov, ob
Tadej Grilc - blog
Ker držim svojo obljubo, nadaljujem tam, kjer sem nazadnje končal, torej s prihodom iz Medulina. Prvi dan sem imel seveda prosto, da si je telo vsaj malo odpočilo. Da pa bi pospešil ta proces, sem obiskal še Medikem, kjer sem dobil vse potrebne stvari za še hitrejšo regeneracijo (https://www.medikem.si/). V sobotah imam ponavadi težak trening, to soboto pa sem zaradi petkovega fartleka raje naredil lahkotnejši tekec dolžine 8km. Ker sem ta teden naredil samo en malo hitrejši trening sem se odločil, da to nedeljo izpustim daljši tek in naredim nekaj v ritmu za polmaraton, kajti prvi bo tu že…
Tadej Grilc - blogKer držim svojo obljubo, nadaljujem tam, kjer sem nazadnje končal, torej s prihodom iz Medulina. Prvi dan sem imel seveda prosto, da si je telo vsaj malo odpočilo. Da pa bi pospešil ta proces, sem obiskal še Medikem, kjer sem dobil vse potrebne stvari za še hitrejšo regeneracijo (https://www.medikem
Tadej Grilc - blog
Pozdrav!Zadnje čase sem bil zelo malo aktiven na blogu in da ne boste mislili, da sem prenehal s tekom, se moram malo oglasiti.Še vedno treniram, ampak veliko manj, saj že dobrih šest mesecev hodim v službo. Posledično je tudi časa za regeneracijo po napornih treningih bolj malo. Vseeno se na vse sk
Tadej Grilc - blogPozdrav!Moram priznati, da sem postal kar malo len glede pisanja objav na mojem blogu.Vidim pa, da vas mesečno veliko prebira oz. obišče moj blog zato se bom potrudil, da bom spet opisal vsako tekmo ali priprave na njo.Naj omenim, da je vse po starem. Še vedno tečem po planu Igorja Šalamuna, na noga
Tadej Grilc - blog
1.mesto - Tek čez Ptujski grad (10km) 1.mesto - Gorišnica (7km) 1.mesto - Cirkulane (7,5km) 2.mesto - Benedikt (10km) 5.mesto - Ormož (5km)
Tadej Grilc - blog
Novička iz siola : “Zaradi slabše pripravljenosti sem izpustil državno prvenstvo v krosu in se odločil za tek Povežimo soline. Zmaga mi je v pomoč do boljše motivacije za nadaljnje priprave. Organizacija je bila odlična, zmotila me je le označitev proge, saj nisem vedel, kje poteka in sem raje tekel v skupini, da ne bi kje zašel. Glavni cilj sezone bo nastop na ljubljanskem maratonu, kjer se želim v teku na 21 kilometrov spustiti pod mejo 1;10:00,” je dejal novi kralj povezovalcev, sicer državni rekorder v maratonu v kategoriji mlajših članov”.
Tadej Grilc - blogNovička iz siola : “Zaradi slabše pripravljenosti sem izpustil državno prvenstvo v krosu in se odločil za tek Povežimo soline. Zmaga mi je v pomoč do boljše motivacije za nadaljnje priprave. Organizacija je bila odlična, zmotila me je le označitev proge, saj nisem vedel, kje poteka in sem raje tekel
Tadej Grilc - blogOd zdaj naprej me lahko spremljate na moji spletni strani. http://tadejgrilc.si
Tadej Grilc - blogLeto 2014 je za nami. MEDIKEM Ravne, TOPATLET.SI, BROOKS IN PRODAJALNA DAVID, hvala vam! Hvala tudi trenerju Urošu za potrpežljivo delo z menoj. V letu 2015 si želim predvsem zdravja, ter da bo to leto uspešno in brez poškodb. Moj cilj je izboljšati vse osebne rekorde od 1500m do 21km. Prav tako želim vsem vam SREČNO IN ZDRAVO LETO 2015!! LP, Tadej
Tadej Grilc - blogLeto 2014 je za nami.Zame je bilo uspešno saj sem kljub operaciji kolena (december 2013) odtekel dva osebna rekorda. Zahvalil bi se predvsem sponzorjem, ki so mi pomagali v tem težkem letu, to so MEDIKEM Ravne, TOPATLET.SI, BROOKS IN PRODAJALNA DAVID, hvala vam!Hvala tudi trenerju Urošu za potrpežlj
Tadej Grilc - blog