vzponi.si

Filtrirane novice

254 zadetkov
Spletne strani - tek·19.03.2026

Kopanje v Termah Radenci ( 14.03.2026 )

Lani sva z ženo dobila od otrok darilni bon za kosilo in kopanje v Termah Radenci. Ker je bil že skrajni čas, da darilni bon ne bi propadel, sva se z ženo odločila, da ga zdaj izkoristima. V soboto zjutraj sva se z avtom odpeljala v Radence. Okoli 10::00 ure sva prispela. Kopanje sem maksimalno izkoristil. Po 13::00 uri sva šla na kosilo v njihovo restavracijo. S polnimi želodci sva se vrnila na kopanje. Malo po 16:00 uri sva končala s kopanjem. V 3:38:40 sem preplaval natančno 13,2 km. Terme Radenci Po kopanju sva se odpeljala v Mursko Soboto, natančneje v Polano. V gostilni Lovenjak sva…

Ultramaratonec Miro Režonja - blog
Spletne strani - tek·19.03.2026

Malaga, Granada, Cordoba ( 28.02. - 07.03.2026 )

Tedenski odklop v Andaluziji Pa smo zopet dočakali, da je prišel dan D, potovanje po Španiji in sicer ogled Granade in Cordobe s prijatelji. Karte smo kupili v sredini novembra, po kar ugodni ceni 70 eur -povratna. Naredili smo okviren plan kaj si bomo vse ogledali, seveda je bila najpomembnejši ogled Alhambre v Granadi, katere karte je potrebno kupiti že vnaprej. V soboto 28.2. smo prispeli v Malago že malce po deveti uri, saj smo imeli let že ob 5.45 zjutraj. Pričakal nas je šofer s kombijem renta carja Marbesol, nas odpeljal do avta in smo že pičili za Granado, v trisoben apartma. V soboto…

Ultramaratonec Miro Režonja - blog
Spletne strani - tek·18.03.2026

Kopanje v Termah Radenci ( 14.03.2026 )

Lani sva z ženo dobila od otrok darilni bon za kosilo in kopanje v Termah Radenci.  Ker je bil že skrajni čas, da darilni bon ne bi propadel, sva se z ženo odločila, da ga zdaj izkoristima. V soboto zjutraj sva se z avtom odpeljala v Radence. Okoli 10::00 ure sva prispela. Kopanje sem maksimaln

Ultramaratonec Miro Režonja - blog
Spletne strani - tek·18.03.2026

Malaga, Granada, Cordoba ( 28.02. - 07.03.2026 )

 Tedenski odklop v AndaluzijiPa smo zopet dočakali, da je prišel dan D, potovanje po Španiji in sicer ogled Granade in Cordobe s prijatelji. Karte smo kupili v sredini novembra, po kar ugodni ceni 70 eur -povratna. Naredili smo okviren plan kaj si bomo vse ogledali, seveda je bila najpomembnej

Ultramaratonec Miro Režonja - blog
Spletne strani - tek·30.01.2026

Razmišljenje o tekaški karieri ter Šentiljski planinski poti

Moja tekaška pot se je začela naključno, zelo pozno pri 42-ih letih. Imel sem zdravstveni pregled pri osebni zdravnici. Dala mi je vedeti, da se počasi približujem v leta, ko se naše telo spreminja tekom staranja. Ko se starate, postanejo vaše krvne žile in arterije toge. Vaše srce mora delati bolje in močneje, da črpa kri. To lahko povzroči visok krvni tlak in druge težave s srcem. Za zdravo srce jejte veliko sadja, zelenjave in polnozrnatih izdelkov. Koža postane bolj suha in manj prožna kot nekoč. Vaše kosti začenjajo slabeti. Zdravnica mi je predlagala, da bi bilo pametno, da si najdem…

Ultramaratonec Miro Režonja - blog
Spletne strani - tek·29.01.2026

Razmišljenje o tekaški karieri ter Šentiljski planinski poti

Moja tekaška pot se je začela naključno, zelo pozno pri 42-ih letih. Imel sem zdravstveni pregled pri osebni zdravnici. Dala mi je vedeti, da se počasi približujem v leta, ko se naše telo spreminja tekom staranja.Ko se starate, postanejo vaše krvne žile in arterije toge. Vaše srce mora del

Ultramaratonec Miro Režonja - blog
Spletne strani - tek·21.12.2025

Predbožični izlet - Vulkanland ( 20.12.2025 )

Na delu avstrijske Štajerske, tik ob meji s Slovenijo, se je 33 krajev povezalo v skupno regijo - Vulkanland, od katere nas loči reka Mura in čudovita zgodba, ki jo pišejo ponudniki kulinaričnih in obrtniških zgodb. Od čokolade, pršuta, balzamičnih kisov, žganj do vrhunske vinske kapljice do čudovite narave in pristno ohranjene dediščine. Edinstveno sodelovanje je rodilo tako dobre človeške, ekološke in turistične rezultate, da regijo postavljajo na turistični zemljevid. Vulkanska preteklost, zeleni griči posejani s sadovnjaki in trtami, prijazni in inovativni domačini nas vabijo na svoja…

Ultramaratonec Miro Režonja - blog
Spletne strani - tek·20.12.2025

Predbožični izlet - Vulkanland ( 20.12.2025 )

Na delu avstrijske Štajerske, tik ob meji s Slovenijo, se je 33 krajev povezalo v skupno regijo  - Vulkanland, od katere nas loči reka Mura in čudovita zgodba, ki jo pišejo ponudniki kulinaričnih in obrtniških zgodb. Od čokolade, pršuta, balzamičnih kisov, žganj do vrhunske vinske kapljice

Ultramaratonec Miro Režonja - blog
Spletne strani - tek·10.12.2025

Svečinska pot - petdesetič (07.12.2025 )

Napočil je čas, da sem se odločil, da se odpravim na jubilejno 50 - to izvedbo Svečinske poti. Na družbenem omrežju sem povabil vse prijatelje in prijateljice teka, da se mi pridružijo. Na žalost se ni nobeden odzval, tako da sem sam krenil na pot. V hladnem in meglenem jutru sem podoživljal trenutke, ki sem jih imel do sedaj na Svečinski poti. Marsikaj mi bo ostalo v lepem spominu. Ta avantura se zaključuje, počasi že razmišljam o kakšnem novem izzivu. Jubilejna 50 - ta Svečinska pot Ob 13:41 uri sem končal Svečinsko pot, v času 06 ur in 37 min. Kontrolne točke : Gostilna Fifolt - Sp.…

Ultramaratonec Miro Režonja - blog
Spletne strani - tek·09.12.2025

Svečinska pot - petdesetič (07.12.2025 )

Napočil je čas, da sem se odločil, da se odpravim na jubilejno 50 - to izvedbo Svečinske poti. Na družbenem omrežju sem povabil vse prijatelje in prijateljice teka, da se mi pridružijo. Na žalost se ni nobeden odzval, tako da sem sam krenil na pot. V hladnem in meglenem jutru sem podoživljal trenutk

Ultramaratonec Miro Režonja - blog
Spletne strani - tek·03.11.2025

Svečinska pot - devetinštiridesetič ( 02.11.2025 )

Jesen je tu. Listje pada z dreves. Narava se pripravlja na zimski počitek. Kar nekaj časa sem potreboval, da sem se odločil, da se odpravim na Svečinsko pot. Večkrat sem že imel v planu, pa sem si zadnji čas premislil. Zato sem si sončno, nedeljsko dopoldne rezerviral za 49x izvedbo Svečinske poti. Po lahkotnem tempu sem užival v čudovitih razgledih po svečinskih goricah. Svečinske gorice so najbolj poznane po cesti med vinogradi, ki je v obliki srca. Najbrž je to ena bolj fotografiranih točk v Sloveniji. Poleg srčka in mnogih turističnih kmetij, pa gorice nudijo še več zanimivosti. Vreden…

Ultramaratonec Miro Režonja - blog
Spletne strani - tek·02.11.2025

Svečinska pot - devetinštiridesetič ( 02.11.2025 )

Jesen je tu. Listje pada z dreves. Narava se pripravlja na zimski počitek.Kar nekaj časa sem potreboval, da sem se odločil, da se odpravim na Svečinsko pot. Večkrat sem že imel v planu, pa sem si zadnji čas premislil. Zato sem si sončno, nedeljsko dopoldne rezerviral za 49x izvedbo Svečinske po

Ultramaratonec Miro Režonja - blog
Spletne strani - tek·20.10.2025

Kolesarjenje : E - Bike ( Hotinja vas - Turistična kmetija Dreisiebner - Hotinja vas ) - 18.10.2025

V soboto, ob 9:00 uri smo Konrad, Ksenja in moja malenkost krenili s električnimi kolesi na pot. Najprej smo se peljali čez Radizel, Slivnico ter pot nadaljevali po kolesarski poti Hočam. Od tam naprej mimo cerkve po kolesarski poti proti Mariboru. Vreme je bilo oblačno, hladno, rahlo je pihal veter. Nato po Betnavski cesti, Ljubljanski cesti mimo UKC, potem smo se spustili proti reki Dravi in prečkali most za pešce. Sledila je vožnja po Lentu in nato proti Koblarjevem zalivu, Kamnici, skozi Rošpoh do Sp.Kungote, potem smo se spustili do glavne ceste za Zg.Kungoto. V Zg.Kungoti smo zavili…

Ultramaratonec Miro Režonja - blog
Spletne strani - tek·11.09.2025

20 Let tekaške kariere ( 11.09.2005 - 11.09.2025 )

Na današnji dan, pred 20 leti se je pri 42 letih začela moja tekaška kariera. Bil je Pohorski gozdni tek 12 km, brez nikakršnega treninga. Ker sem trdo treniral sem šel po 8 mesecih na prvi maraton v Radence ( 3:18:33 ). Po dveh letih sem se podal v ultra teke. Tako se je nabralo : - 88 Ultra tekov - 52 Maratonovn - 48 Polmaratonov -148 Ostalih tekov Uspelo mi je preteči nekaj najpomembnejših tekov : - $partatlon 246 km - UTMB 100 milj - 6 days race 762,58 km - 48 h Ultramaraton 297,501 km - 100 km Kisber 8:56:11 - Zagreb - Vukovar 344,1 km ( 3x ) - Ultrabalaton 212 km ( 3x ) - Ultramaraton…

Ultramaratonec Miro Režonja - blog
Spletne strani - tek·10.09.2025

20 Let tekaške kariere ( 11.09.2005 - 11.09.2025 )

Na današnji dan, pred 20 leti se je pri 42 letih začela moja tekaška kariera. Bil je Pohorski gozdni tek 12 km, brez nikakršnega treninga. Ker sem trdo treniral sem šel po 8 mesecih na prvi maraton v Radence ( 3:18:33 ). Po dveh letih sem se podal v ultra teke. Tako se je nabralo :- 88 Ultra teko

Ultramaratonec Miro Režonja - blog
Spletne strani - tek·04.09.2025

Mariborski mestni tek ( 30.08.2025 )

Središče Maribora je v soboto, 30. avgusta, zaživelo v športnem duhu – več sto tekačev nas je na Mariborskem mestnem teku preteklo 4,4 ali 8,8 kilometra ob podpori navijačev. Maribor je danes dihal s tekom. Mariborski mestni tek 2025, del programa »Maribor v gibanju«, je na mestne ulice privabil množico tekačev vseh generacij. Udeleženci so lahko izbirali med traso 4,4 kilometra ali 8,8 kilometra, ki je vodila ob reki Dravi, čez mostove in skozi središče mesta. Ob progi so tekače spodbujali številni navijači, ki so s ploskanjem in navdušenjem poskrbeli za posebno vzdušje. Dogodek je bil…

Ultramaratonec Miro Režonja - blog
Spletne strani - tek·04.09.2025

ISLANDIJA - ( 19./25.08.2025 )

Potovanje na Islandijo in udeležba na maratonu - DAN 1 Tokrat sva se zopet odločila, da greva na potovanje v družbi društva Maratonc, z Markotom Roblekom in Igorjem Zonikom na čelu. Štartali smo 19.08.2025, v torek ob 22.00 uri iz Kranja z velikim avtobusom, saj nas je bilo vseh skupaj kar 54, večina tekačev, nekaj pa je seveda navijačev in seveda boljše polovice. Prišli smo okoli štirih zjutraj v München, ob sedmih pa smo imeli let za Reykjavik, kjer smo pristali okoli devete ure po njihovem času, tukaj so dve uri za nami. Let Munchen - Reykjavik V hotelu smo oddali prtljago in se z…

Ultramaratonec Miro Režonja - blog
Spletne strani - tek·03.09.2025

Mariborski mestni tek ( 30.08.2025 )

Središče Maribora je v soboto, 30. avgusta, zaživelo v športnem duhu – več sto tekačev nas je na Mariborskem mestnem teku preteklo 4,4 ali 8,8 kilometra ob podpori navijačev.Maribor je danes dihal s tekom. Mariborski mestni tek 2025, del programa »Maribor v gibanju«, je na mestne ulice privabil

Ultramaratonec Miro Režonja - blog
Spletne strani - tek·03.09.2025

ISLANDIJA - ( 19./25.08.2025 )

Potovanje na Islandijo in udeležba na maratonu - DAN 1Tokrat sva se zopet odločila, da greva na potovanje v družbi društva Maratonc, z Markotom Roblekom in Igorjem Zonikom na čelu. Štartali smo 19.08.2025, v torek ob 22.00 uri iz Kranja z velikim avtobusom, saj nas je bilo vseh skupaj kar 54, veči

Ultramaratonec Miro Režonja - blog
Stranod 13