Kategorija
1283 novic
predvsem pa s časom tudi hitreje. No, tako trdi Phil Maffetone, ki pravi, da dolgoročen počasen trening izboljša hitrost, ali bolje rečeno, če dolgo tečete pri nizkem pulzu s časoma pri tem istem pulzu tečete hitreje.Metoda je preprosta, od 180 odbijete leta in to je vaš ciljni pulz in nato tr
v tem času je rezerviran za Radence in udeležbo na teku. Že kar na začetku povem, da sem letos prišel čisto do cilja, ne pa tako kot lani, ko sem očitno precenil svoje možnosti in nato dan preživel v bolnici.Torej letos spet v petek popoldan z avtodomom v Radence, kjer smo se sparkirali pri no
bodo sedaj na vrsti. Prav je, da po včerajšnjem jamranju danes nadaljujem malo bolj vedro. Pravkar sem prišel z 11 kilometrskega teka, no ni bogve kaka razdalje, je pa glede na moje cilje več kot dovolj.Priznati moram, da sem zadnjih nekaj let kar malo popustil, pa ne toliko pri športu, kot pr
tak bi lahk opisal svoje počutje tele dni. K temu seveda najbolj pripomore tale služba, ki me res ubija na trenutke, sploh tele nočne me bojo ugonobile, če se mi jih ne bo uspelo rešit v doglednem času. Nočne skupaj v kombinaciji z poslušanjem raznih ljudi, ki si mislijo, da so najpomembnejši na sve
Minilo je kar nekaj časa, odkar sem šel nazadnje na Svečinsko pot. Maraton v Edinburgu na Škotskem se zelo hitro bliža, zato je treba narediti kakšen daljši trening. V soboto, ob 05:04 uri sva s Karmen Hercog krenila na pot. Vreme je bilo delno oblačno, idealno za tek. Jutranja rosa nama je več
Ultramaratonec Miro Režonja - blog knjiga, ki sem jo prebral na dah. Samo to bom reku, vzemte jo v roke in se sprostite. Seveda jo najdete tudi v e obliki
v službi. Tak so minali tile praznični dnevi. Žal nisem vzel dopusta za praznike a se je še kar dobro izšlo z razporedom, tako smo prejšnji četrtek po nočni krenili proti naši obali. No, da smo si malo popestrili naš izlet smo za prvi postanek določili obiske tehniškega muzeja v Bistri. Zanimi
ki sem ga že omenjal v mojih zapisih, gre za podkast Money-how, kjer se teme vrtijo okoli financ in upravljanja z njimi. Zadnji pogovor, ki sem ga pa poslušal pa je bil o meni zelo ljubi temi, upokojevanju. Zakaj je ta tema meni zelo ljuba se vas sedaj veliko sprašuje. namreč gre za temo
ali v originalu Crno bjeli svijet, nadaljevanka, ki bo pritegnila še posebej tiste, ki so(mo) nekako živeli v obdobju konec 80ih pa do začetka 90ih. Serija na humoren na trenutke pa tudi tragičen način prikazuje ves blišč in bedo življenj v tem obdobju. Za jugo nostalgike bo sploh zanimi
Danes okrogla številka 30x Svečinska pot v solo izvedbi.Ob 05:06 uri sem krenil na pot. Počasi se je začelo daniti. Napovedano je bilo lepo sončno vreme. Slišati je bilo žvrgolenje ptic, oglašanje kukavice, tu pa tam sem opazil kakšno srno, videl sem tudi lisico. Sonce se je že
Ultramaratonec Miro Režonja - blog in vse izpeljanke na to temo so danes del modernega izrazoslovja, čeprav roko na srce jih večina najbrž z mano vred niti ne ve kaj to na bi pomenilo.Ampak recimo, da se mi mal svita, bom tako na brzino reku, da trajnost najbrž glih ne pomeni to, da moramo danes imeti vse na elektriko, ki je ro
je nekaj kar obožujem. Sliši se čudno, smo lastniki avtodoma jaz pa imam rad rutino. Na prvi pogled res čudno, ampak kakor koli da je se me rutina drži, ko sem doma in ko smo kje na poti.In kaj to za mene pomeni. No navijanje ure, da grem tečt že dolgo ne več, razen seveda na dan dnevne službe
No, pa sem v enem tednu 3x v opravil s Svečinsko potjo. Na Velikonočni ponedeljek se nas je zbrala kar lepa druščina, ki smo se podali na to pot. Ob 05:06 uri, ko je bila še tema smo se pognali v dir in dokaj hitro že zagrizli v strmi klanec, ki nas je dobro ogrel. Spremljala nas j
Ultramaratonec Miro Režonja - blogNa Velikonočni petek sem se odločil, da krenem na Svečinsko pot. Po nekaj urah spanja se odpeljem v Sp. Kungoto. Ob 08.25 uri krenem na pot. Vreme delno oblačno, idealno za tek. Uživam v tišini, čudovitih razgledih in občudujem naravo, ki se vse bolj prebuja. Tu pa tam srečam kakega pohodnika.
Ultramaratonec Miro Režonja - blog kar se tiče pretečenih kilometrov ja padel, saj sem pretekel 130 kilometrov, če temu dodam še kolo pa fitnes pa še mal teka na smučeh....Je pa to daleč od kilometrov, ki sem ji nabijal do septembra 2013, ko so se številke sukale tud pri plus 500 včasih pa tud plus 600 kilometrov na mesec. No,
Ker je za vikend napovedano slabo vreme, sem se danes na hitro odločil, da krenem na Svečinsko pot.Po treh urah spanja, se na hitro oblečem, vzamem stvari, ki jih rabim ter se z avtom odpeljem do gostilne Fifolt. Ob 08:36 uri sem že na poti. Vreme je bilo sončno, okoli dve stopinji celzija, vendar z
Ultramaratonec Miro Režonja - blogMariborsko Pohorje vse bolj postaja poletna destinacija. Priljubljena je tako med kolesarji downhilla kot med pohodniki.Med slednjimi je veliko rednih, ki na hrib zahajajo vsaj enkrat tedensko, nekateri pa kar vsak dan. Največji zanesenjaki ob tem merijo svoj čas in ga primerjajo s kolegi. Med Marib
Ultramaratonec Miro Režonja - blog ali kako bi rekli vikend potepanju na Ptuju. Vreme ni glih kazalo za kake bajne izlete zato smo se odločili, da gremo v bližnji Ptuj. V petek popoldan smo parkirali na super PZAju v Zabovcih tik ob ptujskem jezeru. Res super parkirišče z sanitarijami, vodo, elektriko in še igriščem za otroke,
Za vikend je bilo napovedano deževno vreme, zato sem se na hitro odločil, da danes še izkoristim lepo sončno vreme za obisk Svečinske poti. Ob 08:39 uri sem se podal na pot. Že od začetka sem tempo malo dvignil, saj sem hotel popraviti zadnji čas s Svečinske poti, ko sem imel težke noge od 4 urnega
Ultramaratonec Miro Režonja - blogVčeraj, v Lenartu na 4 urnem teku, danes pa na Svečinski poti. Ob 05:21 uri sva se z Zlatkom Kresnikom podala na pot. Sonce je počasi vzhajalo. Pričakovala sva, da se bo naredil lep sončen dan. Vendar so se kmalu pojavili oblaki, ki so zakrili sonce. Tempo je bil bolj na "izzy", saj se je pozna
Ultramaratonec Miro Režonja - blog