Kategorija
1298 novic
Po dobrih treh mesecih sem se zopet podal na Svečinsko pot. Ob 05:12 uri zjutraj sem štartal. Na poti sem videl, kaj je naredilo neurje in deževje prejšni teden. Veter je odkrival strehe, podiral drevesa, veliko je bilo tudi plazov, ki so poškodovali cestišča. Sonce je počasi vzšlo in začelo močno p
Ultramaratonec Miro Režonja - blog v teh poletnih dneh. a se moram kar pohvalit, ker sem res priden. Ta mesec sem pretekel že 175 kilometrov in sem že blizu 1000 kilometrov skupaj, pa tudi na kolesu se bližam še 2000 kilometrov, kar je za gorca kr ok. Pridno pa tudi delam treninge za moč. No še vedno se trudim vsaj pri teku drž
po prihodu domov, smo si privoščili teden oddiha. V ponedeljek sva Miha in jaz šla na Roglo, plan je bil, da tam ostaneva do srede a naju je slabo vreme odgnalo domov že v torek proti večeru. A vseeno sma se mela super, malo sma pohajkovala, jaz sem v torek zjutraj odtekel na Lovrenška jezera,
je pel Šifrer, no jaz pa samo tečem počasi. Torej po Radencih sem se odločil, da začnem tečt po t.i. Mafetone metodi. Večina tekačev ve zakaj gre, za ostale pa samo na kratko. Gre zato, da pri teku ne presežeš pulza, ki se izračuna preprosto 180 minus leta, se pravi pri meni je to 130 utripov
Tradicionalni tekaški dogodek v centru štajerske prestolnice, se je vrnil na svoj tradicionalni termin. V soboto, 17. junija, s startom na Grajskem trgu, v centru Maribora. Tudi tokrat smo lahko tekli na 5 km in 10 km, trasah speljanih ob prelepih površinah v
Ultramaratonec Miro Režonja - blog in to obe od Slovenskih avtorjev. V obeh primerih gre za neke vrste kriminalko, pri čem je prva od Karlovška z naslovom Še sem živa, taka bolj enostavna in res prav primerna za poletno branje, ko včasih tudi nisi čisto 100% zbran pri branju. Zgodba ni zahtevna je pa vseeno zanimiva in se lepo
sem začel sestavljati zapis, po moje sem prišel nekje do polovice. Ne rečem da ga kdaj ne bom objavil, ampak za enkrat ne. Pa ne zato, ker se ga nebi upal ali pa zato, ker bi se bal, da bi se zopet nekdo prepoznal v njem, ker vem da bi se, pač pa preprosto za to, ker po prespani noči vidim, da ni vr
je opazka, ki jo mnogokrat slišimo, ko beseda nanese na države naše bivše domovine. Kar nekaj let imam priliko vsake tolko iti na ta naš "zaostali" Balkan in vedno bolj se sprašujem ali smo res mi tako napredni in ali je to kar mi živimo res tako super. Tokrat bom mesec dni preživel v Srbiji, n
pravijo, da je božja mast. Jaz se tega zadnje čase poskušam naučit skoz šport. Torej nadzor srčnega utripa predvsem pri teku zahteva kar nekaj napora, če pa že ne tako veliko napora držati nizek pulz, kar je v bistvu lahko prav prijetno, ker se pač ne mučiš tolko, če tečeš pri pulzu med 130 in
so res v vrhu kar se tiče literature. Ugibam, ampak zna bit, da je to zaradi dolgih obdobij, ko je zunaj tema in imajo ljudje več časa, da so vsake toliko sami s sabo ali pa s svojimi mislimi in idejami, ki jih potem prelijejo na papir. No na Biblosu sta sedaj na voljo dve knjigi Pomladna
Teka, ki mi je na dosegu roke, ne smem izpustiti. Tu se je začela moja tekaška kariera. Zato sem se tudi letos prijavil na 10 km tek. Ob 10:00 uri smo štartali. Bilo je vroče in soparno vreme. Lanski rezultat sem izboljšal za 30 sek. V cilj sem prispel v času 52 min in 34 sek.  
Ultramaratonec Miro Režonja - blogV četrtek dopoldne, sledi vožnja do parkirišča Panda na Dunaju. S kombijem naju odpeljejo na letališče, od koder ob 14:05 uri poletiva na Škotsko, natančneje v Edinburg. Po približno treh urah pristanemo. Časovna razlika je -1 ura. Odpravima se na avtobus, ki naju odpelje v center mesta, od ta
Ultramaratonec Miro Režonja - blogV Radencih potekal 41.Maraton treh src. Prvi maraton v Radencih je bil organiziran 30. maja 1981 in tako že vrsto let ohranja priljubljenost, saj se na njem vsakič zbere veliko tekačev z vseh koncev sveta.Tokrat sem se prvič prijavil na 10 km tek. Ob 09:10 uri smo štartali. Sonce je že lepo pripekal
Ultramaratonec Miro Režonja - blog vedno znova navduši s svojo kuliso in izborom izvajalcev. Tokrat smo šli na koncert Vlada Kreslina. Doma imam nekaj plošč a še nikoli mi ga ni uspelo poslušat v živo. In doživeli smo presenečenje in to kako. Vlado ni več v rosnih letih, letos bo napolnil 70 in postregel nam je z skoraj dvema u
kot so jeza, žalost, nemoč in še kas se zadnje dni kopičijo v meni, še posebej se mi to dogaja po nočnih službah, kjer se zadnje čase kot po pravilu ukvarjamo res z izmečki, ki jih je naplavilo to človeštvo. Poslanstvo, da bi naša služba morala ljudem pomagati pa je že dolgo izgubilo svoj pome
predvsem pa s časom tudi hitreje. No, tako trdi Phil Maffetone, ki pravi, da dolgoročen počasen trening izboljša hitrost, ali bolje rečeno, če dolgo tečete pri nizkem pulzu s časoma pri tem istem pulzu tečete hitreje.Metoda je preprosta, od 180 odbijete leta in to je vaš ciljni pulz in nato tr
v tem času je rezerviran za Radence in udeležbo na teku. Že kar na začetku povem, da sem letos prišel čisto do cilja, ne pa tako kot lani, ko sem očitno precenil svoje možnosti in nato dan preživel v bolnici.Torej letos spet v petek popoldan z avtodomom v Radence, kjer smo se sparkirali pri no
bodo sedaj na vrsti. Prav je, da po včerajšnjem jamranju danes nadaljujem malo bolj vedro. Pravkar sem prišel z 11 kilometrskega teka, no ni bogve kaka razdalje, je pa glede na moje cilje več kot dovolj.Priznati moram, da sem zadnjih nekaj let kar malo popustil, pa ne toliko pri športu, kot pr
tak bi lahk opisal svoje počutje tele dni. K temu seveda najbolj pripomore tale služba, ki me res ubija na trenutke, sploh tele nočne me bojo ugonobile, če se mi jih ne bo uspelo rešit v doglednem času. Nočne skupaj v kombinaciji z poslušanjem raznih ljudi, ki si mislijo, da so najpomembnejši na sve
Minilo je kar nekaj časa, odkar sem šel nazadnje na Svečinsko pot. Maraton v Edinburgu na Škotskem se zelo hitro bliža, zato je treba narediti kakšen daljši trening. V soboto, ob 05:04 uri sva s Karmen Hercog krenila na pot. Vreme je bilo delno oblačno, idealno za tek. Jutranja rosa nama je več
Ultramaratonec Miro Režonja - blog