Kategorija
1232 novic
Tistega davnega avgusta, ko sem pretekel silnih 0 kilometrov v celem mesecu, sem razmišljal, da bi se lotil plavanja. Takrat sem zapisal nekaj razlogov, zakaj: “Sploh zato, ker sem blazno povprečen plavalec in nisem sposoben oddelat kakšnega rekreacijskega treninga. Znam skočiti na glavo, na n
Kosovarjevi - blogVčerajšnji kratki inventuri tekaškega leta 2015 naj bi sedaj sledil plan za leto 2016. Za eno tekmo sem se celo že prijavil, za Ultra pušeljc trail ...na srečo prijavnine še nisem plačal. Zaenkrat namreč zaradi poškodbe niti še ne vem, kdaj bom ponovno začel s tekom.UltrazvokKer mi je
Vencelj športnik - blogKonec starega (ali začetek novega) leta se spodobi hiter pregled opravljenega dela in tole je moj tekaški.Ker svojih "trening" tekaških kilometrov nikoli ne spremljam in ne beležim, mi pravzaprav ostane le kratek pregled tekmovanj, na katerih sem bil.11 tekmovanj je več kot dve leti prej (8 in 10),
Vencelj športnik - blogŠe zadnja dogodivščina v letu 2015. Tokrat po medvedovih revirjih. Na predzadnji dan leta, ko se večina pripravlja na silvestrovanje, sita kuhančkov v mestu, službenih zabav, raznoraznih obiskov in podobnih decemberskih norosti jo mahnem direkt iz službe v hosto. Med … Continue reading →
PotPodNoge - blogTole namreč.Sedaj je od dogodka že skoraj dva tedna. Bolečina je še prisotna, omejeno gibanje ramenskega obroča tudi...Niti zavedamo se ne, kako "komplicirano" je sestavljen ramenski obroč, da omogoča gibanje v vse smeri. Ko je nekje nekaj narobe, ko potem nekatere gibe lahko izvajamo, nekatere pa l
Vencelj športnik - blog
Lahkoten tek… … v duši otežen s pričakovanjem neznanega, strahom pred neznanim. Vsak korak je previden. Vsak dotik z rdečo zemljo je strogo premišljen, vsak skok čez vulkanske kamenine preskočen z rezervo, malo višje kot bi bilo potrebno. Potrebno bo teči 8 dni in narediti okoli 260 km. To je tek, ki sem se ga udeležil. Vzporedno bo potrebno premagati tudi okoli 11000 metrov navzgor in če končamo na isti točki kot smo začeli, tudi prav toliko navzdol. Pogovarjam se sam s seboj. Le iz gole prijaznosti ter zato, ker tudi vsi trije, ki so se udeležili tega teka, pozdravljam in maham domačinom,…
Jutranja tekaška razmišljanja - blogLahkoten tek… … v duši otežen s pričakovanjem neznanega, strahom pred neznanim. Vsak korak je previden. Vsak dotik z rdečo zemljo je strogo premišljen, vsak skok čez vulkanske kamenine preskočen z rezervo, malo višje kot bi bilo potrebno. Potrebno bo teči 8 dni in narediti okoli 260 km. To je tek,
Jutranja tekaška razmišljanja - blogTudi to se zgodi!Zadnjič sem se tule hvalil z nočnimi vzponi na Hujsko in Ratitovec, slednjega sem potem v četrtek okrog 18.ure ponovil v solo izvedbi. Pot je bila shojena in ponekod poledenela, zato sem pri spustu večkrat šel kar počez, na celo...razen v tistem ravninskem delu v Razorju.
Vencelj športnik - blogda obstaja določen tip ljudi, ki se v svojem življenju mora stalno na tak ali drugačen način zadevati.Jaz verjamem!Gre za to, da jim je običajno življenje predolgočasno in si ga morajo tako ali drugače vedno znova popestriti.Nekateri se zaradi tega drogirajo, drugi zapijajo...nekatere pa najdemo v s
Vencelj športnik - blogPo 10-ih letih teka, prva resna tekaška poškodba TENDINOPATIJA NARASTIŠČA AHILOVE TETIVE .Kratek opis :TENDINOPATIJA NARASTIŠČA AHILOVE TETIVE (HAGLUNDOVA PETA/EKSOSTOZA) Haglundova eksostoza: gre za koščen izrastek petnice nad narastiščem Ahilove tetive. Izrastek spremljajo rde
Ultramaratonec Miro Režonja - blogDočakal sem še zadnjo tekmo. Letovšnja tekaška sezona je bila slaba. Posledica je poškodba ( Ahilovo narastišče pete ), ki se vleče nekje od začetka maja. Treningi so bili v manjšem obsegu ter manj intenzivni, zato tudi kondicijska pripravljenost ni bila na željenem nivoju. Ves oktober sem posvetil
Ultramaratonec Miro Režonja - blogDanašnji res lep, sončen jesenski dan je bilo škoda zamuditi in veliko se jih je odpravilo v naravo, na priljubljene izletniške točke, v naravo in v hribe.Tudi Ratitovec je doživel pravi stampedo obiskovalcev, kot je to poimenoval eden od uporabnikov hribi.net .Z Romano pa sva se danes odločila za d
Vencelj športnik - blogPraznični vikend v vaseh pod Ratitovcem, 30. oktober- 1. novemberV soboto sva bila na Ratitovcu skupaj, vzpela sva se z Torke. Dopoldne sva imela še nekaj dela, zato sva šla popoldne okrog 15.ure. Takrat kljub lepemu vremenu obiskovalcev ni bilo več veliko, kar je na plano privabilo gamse. Lepo jih
Vencelj športnik - blogŽelim si, da bi Kosi tekli še desetletja. Želim si, da bi Ata Kos še kdaj tako suvereno preletel mlajša dva Kosa. Želim si, da bi enkrat morda vsi trije pretekli 42 kilometrov na Ljubljanskem maratonu. Želim si, da bi Ata Kos še kdaj odtekel polovičko pod 1:40. Želim si, da se uresniči želja Ata 
Kosovarjevi - blogTo, se do sedaj nisem ĹĄe nikoli vpraĹĄal in odgovor dobil na 20. LM. Za zdrave verjetno ni problem, oziroma ne vem, kako oni urejajo te zadeve pred maratonom. Vem pa, da je pri nas sladkih to pomembno podroÄje in odgovor se vidi na spodnji sliki.FiziÄno delo v obliki 8 urn
Ednevnik - diabetes - blogVčasih se počutim kot bivši ameriški predsednik George Bush mlajši. Ponavljam ene in iste napake. Ponavljam ene in iste prehrambene napake. “fool me once, shame on you. fool me can’t get fooled again.” -George Bush Jr. — seth (@_Sethoc) December 25, 2014 Še oktobra! se mi je zgodil
Kosovarjevi - blogKer več kot mesec dni nisem bil na nobeni tekmi ter sem bolj malo treniral (zaradi poškodbe ), mi je bil glavni cilj uspešno končati ultramaraton, ki je bil že deseti zapovrstjo.Z petka na soboto je celo noč lilo kot iz škafa. Prenehalo je malo pred startom, ki je bil ob šesti uri. Začel sem z
Ultramaratonec Miro Režonja - blogNobena stvar ne naredi Äloveka sreÄnejĹĄega in moÄnejĹĄega kot njegovo lastno prepriÄanje, da je naredil najboljĹĄe, kar je mogel.nnMisel, ki veliko pove o tem, kaj sem doĹživel na tej prireditvi in mi daje obenem moralno zavezo, da se splaÄa vztrajati na poti (gibanje), ki sem
Ednevnik - diabetes - blogDanes mineva natanko 10 let odkar sem se začel ukvarjati z tekom. Brez treninga sem se podal na 12 kilometersko preizkušnjo, ki je potekala na Pohorju ( Pohorski gozdni tek ). S časom 1:11:23 sem zasedel zadnje mesto. Sledili so naporni treningi, ki so se kmalu ob
Ultramaratonec Miro Režonja - blogVpraĹĄnje, ki si ga postavi vsak, ki zboli za diabetes tip 1 in kar je najbolj Äudno pri tem vpraĹĄanju je to, da ni odgovora na to vpraĹĄnje. So indici, ampak ne zadrĹžijo vode v posodi, ki je do vrha polna vode. Za popravilo je prepozno, ker je Ĺže poplava in samo reĹĄ
Ednevnik - diabetes - blog