Nalaganje ...
Kategorija
1272 novic
Po 10-ih letih teka, prva resna tekaška poškodba TENDINOPATIJA NARASTIŠČA AHILOVE TETIVE .Kratek opis :TENDINOPATIJA NARASTIŠČA AHILOVE TETIVE (HAGLUNDOVA PETA/EKSOSTOZA) Haglundova eksostoza: gre za koščen izrastek petnice nad narastiščem Ahilove tetive. Izrastek spremljajo rde
Ultramaratonec Miro Režonja - blog
Današnji res lep, sončen jesenski dan je bilo škoda zamuditi in veliko se jih je odpravilo v naravo, na priljubljene izletniške točke, v naravo in v hribe.Tudi Ratitovec je doživel pravi stampedo obiskovalcev, kot je to poimenoval eden od uporabnikov hribi.net .Z Romano pa sva se danes odločila za d
Vencelj športnik - blogPraznični vikend v vaseh pod Ratitovcem, 30. oktober- 1. novemberV soboto sva bila na Ratitovcu skupaj, vzpela sva se z Torke. Dopoldne sva imela še nekaj dela, zato sva šla popoldne okrog 15.ure. Takrat kljub lepemu vremenu obiskovalcev ni bilo več veliko, kar je na plano privabilo gamse. Lepo jih
Vencelj športnik - blogTo, se do sedaj nisem ĹĄe nikoli vpraĹĄal in odgovor dobil na 20. LM. Za zdrave verjetno ni problem, oziroma ne vem, kako oni urejajo te zadeve pred maratonom. Vem pa, da je pri nas sladkih to pomembno podroÄje in odgovor se vidi na spodnji sliki.FiziÄno delo v obliki 8 urn
Želim si, da bi Kosi tekli še desetletja. Želim si, da bi Ata Kos še kdaj tako suvereno preletel mlajša dva Kosa. Želim si, da bi enkrat morda vsi trije pretekli 42 kilometrov na Ljubljanskem maratonu. Želim si, da bi Ata Kos še kdaj odtekel polovičko pod 1:40. Želim si, da se uresniči želja Ata 
Včasih se počutim kot bivši ameriški predsednik George Bush mlajši. Ponavljam ene in iste napake. Ponavljam ene in iste prehrambene napake. “fool me once, shame on you. fool me can’t get fooled again.” -George Bush Jr. — seth (@_Sethoc) December 25, 2014 Še oktobra! se mi je zgodil
Ker več kot mesec dni nisem bil na nobeni tekmi ter sem bolj malo treniral (zaradi poškodbe ), mi je bil glavni cilj uspešno končati ultramaraton, ki je bil že deseti zapovrstjo.Z petka na soboto je celo noč lilo kot iz škafa. Prenehalo je malo pred startom, ki je bil ob šesti uri. Začel sem z
Ultramaratonec Miro Režonja - blogNobena stvar ne naredi Äloveka sreÄnejĹĄega in moÄnejĹĄega kot njegovo lastno prepriÄanje, da je naredil najboljĹĄe, kar je mogel.nnMisel, ki veliko pove o tem, kaj sem doĹživel na tej prireditvi in mi daje obenem moralno zavezo, da se splaÄa vztrajati na poti (gibanje), ki sem
Danes mineva natanko 10 let odkar sem se začel ukvarjati z tekom. Brez treninga sem se podal na 12 kilometersko preizkušnjo, ki je potekala na Pohorju ( Pohorski gozdni tek ). S časom 1:11:23 sem zasedel zadnje mesto. Sledili so naporni treningi, ki so se kmalu ob
Ultramaratonec Miro Režonja - blogVpraĹĄnje, ki si ga postavi vsak, ki zboli za diabetes tip 1 in kar je najbolj Äudno pri tem vpraĹĄanju je to, da ni odgovora na to vpraĹĄnje. So indici, ampak ne zadrĹžijo vode v posodi, ki je do vrha polna vode. Za popravilo je prepozno, ker je Ĺže poplava in samo reĹĄ
Ultra trail du Mont Blanc (UTMB) je najbolj znana in atraktivna gorsko tekaška preizkušnja na svetu. Mestece pod Mont Blancom - Chamonix zadnji teden v avgustu diha s tem dogodkom, preplavi ga več tisoč tekačev iz celega sveta. Po dolgih mesecih treningov in priprav, po mnogih pretečenih dolžinskih in višinskih kilometrih, končno le stojim na startu svojega največjega ultra-trail maratona. https://www.youtube.com/watch?v=GtmlAaybIEs, čutim, kako mi adrenalin noro narašča. V mislih še enkrat »pretečem« progo na pamet, še malo in šlo bo zares, odpadle bodo vse teorije, kalkulacije in analize,…
Jani Marn - blogUltra trail du Mont Blanc (UTMB) je najbolj znana in atraktivna gorsko tekaška preizkušnja na svetu.Mestece pod Mont Blancom - Chamonix zadnji teden v avgustu diha s tem dogodkom, preplavi ga več tisoč tekačev iz celega sveta.Po dolgih mesecih treningov in priprav, po mnogih pretečenih dolžinsk
Jani Marn - blog
1.mesto - Tek čez Ptujski grad (10km) 1.mesto - Gorišnica (7km) 1.mesto - Cirkulane (7,5km) 2.mesto - Benedikt (10km) 5.mesto - Ormož (5km)
Tadej Grilc - blogZ ženo Zdenko sva v petek zvečer prispela v Trboje. Na obrežju čolnarne nas je čakala večerja. Kljub lepemu vremenu, nas je presenetil dež, ki je padal kratek čas. Po večerji je sledila predstavitev tekačev. Po končani predstavitvi sva šla v Kulturni dom, kjer sva prespala. Ker so bila skupna ležišč
Ultramaratonec Miro Režonja - blogJeseni sem v prispevku Kako sem tekel v tempu najhitrejšega maratonca pisal o neverjetnem tempu, ki ga imajo najhitrejši maratonci. Brez tekaške podlage sem želel na lastnih nogah sprobati tempo 3:17 minut na kilometer. Dobesedno par deset metrov sem lahko pretekel tako hitro. Verjel sem, da me bo o
Tekme se vrstijo ena za drugo, tako da je bolj malo časa za trening ter regeneracijo. Manj kot teden dni, po 12. urnem teku na Paliću, me je že čakala nova ultra trail preizkušnja. Premagati je bilo treba 107 km ter nekaj več kot 6000 m vzpona in prav toliko spusta. Število tekmovalcev je bilo
Ultramaratonec Miro Režonja - blogTeden dni po rekreacijskem teku Rogla - Bellevue sem lahko opravil prvi trening. Poškodba stegenske mišice se še ni v celoti zacelila, saj sem še vedno čutil rahlo bolečino. Razdalja je bila 25 km, v tempu okoli 6,15 min/km. Pozna se, da sem letos manj treniral, zato tudi nisem dobro pripravljen, ka
Ultramaratonec Miro Režonja - blogMinilo je tri leta, odkar sem se nazadnje udeležil tega teka. Če se spomnim nazaj, sem bil s časom zelo razočaran. Krivi so bili gozdni delavci, ki so nam spremenili označbo poti, tako da smo vsi tavali v temi in dober čas je splaval po vodi. Zato sem se odločil, da se ponovno preizkusim ter poskuša
Ultramaratonec Miro Režonja - blogPrvi Ultra Trail Vipavska dolina je za nami. Organizator je tekačem namenil več variant, na katerih so se lahko preizkusili in sicer : 100 km, 50 km in 25 km razdalji. Poskrbeli so tudi, da smo lahko spoznali Vipavsko dolino v vsem sijaju, od nepozabnih razgledov, temnih gozdov, strnjenih vasi
Ultramaratonec Miro Režonja - blog