vzponi.si

Kategorija

Spletne strani - tek

1232 novic

Spletne strani - tek·09.07.2014

SüdTirol Ultra SkyRace Extremberglauf Bolzano (Bozen)

SüdTirol Ultra SkyRace Extremberglauf Bolzano (Bozen), Italija Datum: 04. 05. 06. julij 2014 Za letošnjo tekmo sezone sem si izbral ekstremni gorski maraton v Bolzanu. Sam sem se sicer »spogledoval« z http://www.woerthersee-trail.com/index.php?id=182, a ko mi je Matej posredoval e-pošto spletne strani SkyRace-a, sem se odločil za ta projekt. Po uspešno končanih 100 miljah Istre aprila in 24urah Sv. Primoža nad Kamnikom v maju, je bila tekma v Bolzanu nadaljevanje mojih aktivnosti priganjanja telesa do skrajnih meja. Nekoč sem rekel: » Only sky is the limit!« Danes vem, da je SüdTirol Ultra…

Jani Marn - blog
Spletne strani - tek·08.07.2014

SüdTirol Ultra SkyRace Extremberglauf Bolzano (Bozen)

SüdTirol Ultra SkyRace Extremberglauf Bolzano (Bozen), Italija Datum: 04. 05. 06. julij 2014 Za letošnjo tekmo sezone sem si izbral ekstremni gorski maraton v Bolzanu. Sam sem se sicer »spogledoval« z http://www.woerthersee-trail.com/index.php?id=182, a ko mi je Matej posredoval e-poš

Jani Marn - blog
Spletne strani - tek·08.06.2014

Prvi v svoji kategoriji – 12. tek Bevke

Večkrat sem že omenil, da je sodelovanje na tekaških prireditvah fino in fajn, a to največkrat pravijo tisti, ki nikoli ne posežejo po najvišjih lovorikah. Jaz tečem izključno zato, da bi bil prvi. No, na res množičnih prireditvah sem zadovoljen že z uvrstitvijo med prvih deset. Na primer leta 2012

Kosovarjevi - blog
Spletne strani - tek·05.06.2014

Varnost za štirimi stenami

Varnost za štirimi stenami je definitivno cukrček za povprečnega Slovenca (ne bi zdaj o tem, da je sladkor smrt). Že v sorodnem sistemu pred desetletji ste lahko doma šinfali oblast, ne da bi kdo za to vedel. Lokalni pijančki so imeli celo to prednost, da so lahko šinfali tudi v javnosti. Včasih je

Kosovarjevi - blog
Spletne strani - tek·04.05.2014

13. Riječki polumaraton

27.4 je v Rijeki potekal tradicionalni Riječki polmaraton. Udeležil sem se ga z namenom, da bi popravil osebni rekord v teku na 21km. Vedel sem, da sem dobro pripravljen, predvsem pa odlično spočit, zato mi je zadan cilj tudi uspel. Odtekel sem čas 1:11:23, kar je zadoščalo za absolutno 8. mesto in za 3. mesto v kategoriji do trideset let. 8 Tadej Grilc 1990 SLO 1:11:23 Lp,Tadej

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·03.05.2014

13. Riječki polumaraton

27.4 je v Rijeki potekal tradicionalni Riječki polmaraton. Udeležil sem se ga z namenom, da bi popravil osebni rekord v teku na 21km. Vedel sem, da sem dobro pripravljen, predvsem pa odlično spočit, zato mi je zadan cilj tudi uspel. Odtekel sem čas 1:11:23, kar je zadoščalo za absolutno 8. mesto in

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·21.04.2014

Državno prvenstvo 10000m

Po dolgem letu in pol sem spet tekmoval in to v eni izmed težjih disciplin, ki potekajo na atletskih stezah.19.4 je v Kranju potekalo državno prvenstvo v teku na 10000 m. Po rezultatu, ki sem ga odtekel v Sežani sem vedel, da sem odlično pripravljen, vseeno pa je bilo pred tekmo občutiti nekaj nervoze.Dosegel sem čas 32:41:96 kar je ob zelo dobri konkurenci zadoščalo za absolutno 6.mesto.S tem sem bil zelo zadovoljen, saj sem ob tako kratkem času (4 mesece treninga) dosegel tudi svoj

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·20.04.2014

Državno prvenstvo 10000m

Po dolgem letu in pol sem spet tekmoval in to v eni izmed težjih disciplin, ki potekajo na atletskih stezah.19.4 je v Kranju potekalo državno prvenstvo v teku na 10000 m. Po rezultatu, ki sem ga odtekel v Sežani sem vedel, da sem odlično pripravljen, vseeno pa je bilo pred tekmo občutiti nekaj nervo

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·16.04.2014

100 milj Istre 2014

V planu ultra trail tekov sezone 2014 je bila 100 milj Istre prva letošnja preizkušnja stanja duha in telesa. Izšlo se je bolje kot sem pričakoval, saj sem 166 kilometrov dolgo pot z 6000 višinskimi metri vzponov ter 6200 višinskimi metri spustov uspel zaključiti prej kot v 28. urah neprestanega teka in hoje. Rad bi vse strnil v nekaj stavkih, a je bila pot predolga, da jih napišem le nekaj! Zgodba se je pričela že doma, ko je bilo potrebno spakirati vso kramo. Gremo mi na dopust al gremo laufat? Robe, da poka! Ob prihodu v Umag najprej uredim vse formalnosti v zvezi s prijavo in…

Jani Marn - blog
Spletne strani - tek·15.04.2014

100 milj Istre 2014

V planu ultra trail tekov sezone 2014 je bila 100 milj Istre prva letošnja preizkušnja stanja duha in telesa. Izšlo se je bolje kot sem pričakoval, saj sem 166 kilometrov dolgo pot z 6000 višinskimi metri vzponov ter 6200 višinskimi metri spustov uspel zaključiti prej kot v 28. urah neprestanega tek

Jani Marn - blog
Spletne strani - tek·15.04.2014

Revija TEK plus - Grintovci Extrem

V zadnji številki revije Tek plus je Matej Hribar iz Kamnika doživeto opisal svoj projekt - Grintovci Extreme 2013. Tudi sam sem bil aktivno udeležen kot pomočnik, nosač, priganjalec, navigator, motivator. Več v spodnjem tekstu..... Grintovci extrem 1 Grintovci extrem 2 Grintovci extrem 3 Grintovci extrem 4 Grintovci extrem 5 Grintovci extrem 6

Jani Marn - blog
Spletne strani - tek·14.04.2014

Revija TEK plus - Grintovci Extrem

V zadnji številki revije Tek plus je Matej Hribar iz Kamnika doživeto opisal svoj projekt - Grintovci Extreme 2013. Tudi sam sem bil aktivno udeležen kot pomočnik, nosač, priganjalec, navigator, motivator. Več v spodnjem tekstu..... Grintovci extrem 1  Grintovci extrem 2

Jani Marn - blog
Spletne strani - tek·25.03.2014

14.mali kraški maraton

Po treh mesecih treninga, sva se z trenerjem Urošem odločila, da se preizkusim v kakšnem stanju sem. Tako sem se udeležil 14. malega Kraškega maratona, ki je potekal 23.3 v Sežani.

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·24.03.2014

14.mali kraški maraton

Po treh mesecih treninga, sva se z trenerjem Urošem odločila, da se preizkusim v kakšnem stanju sem. Tako sem se udeležil 14. malega Kraškega maratona, ki je potekal 23.3 v Sežani. Da bi bil na tej tekmi kar se da dobro pripravljen sem štiri dni prej odpotoval s kolegi na klubske priprave v Medulin.

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·23.03.2014

Športnik občine Vuzenica 2013

Konec januarja je bila v naši občini podelitev športnika leta 2013. Med posamezniki sva bila nominirana mlada in perspektivna športnica Mojca Haberman ter jaz. Odbojkarski klub Vuzenica je dobil nominacijo med kolektivnimi športi. Sam sem prejel priznanje Špotnik leta 2013, Odbojkarski klub pa Pokal Vuzenice za leto 2013.

Jani Marn - blog
Spletne strani - tek·22.03.2014

Športnik občine Vuzenica 2013

Konec januarja je bila v naši občini podelitev športnika leta 2013. Med posamezniki sva bila nominirana mlada in perspektivna športnica Mojca Haberman ter jaz. Odbojkarski klub Vuzenica je dobil nominacijo med kolektivnimi športi. Sam sem prejel priznanje Špotnik leta 2013, Odbojkarski klub pa

Jani Marn - blog
Spletne strani - tek·03.02.2014

koleno sanirano!

Točno eno leto je minilo odkar sem se poškodoval in zdaj lahko z veseljem povem, da je bila operacija uspešno opravljena. Za menoj je že slab mesec treningov po trenerjevem planu in občutek je fenomenalen saj koleno teče brez bolečin. Ker se zavedam, da je za menoj težko leto, bom v na daljne še veliko več pozornosti posvetil prehrani, masaži in na splošno, kar se tiče regeneracije telesa. V prvem delu tega leta me čaka še veliko dela, da bom nazaj pridobil vse izgubljeno in naredil še korak ali dva naprej. Tako sem se odločil, da bom v letošnji sezoni še posebej pozornosti posvetil tekom na…

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·02.02.2014

koleno sanirano!

Točno eno leto je minilo odkar sem se poškodoval in zdaj lahko z veseljem povem, da je bila operacija uspešno opravljena.Za menoj je že slab mesec treningov po trenerjevem planu in občutek je fenomenalen saj koleno teče brez bolečin. Ker se zavedam, da je za menoj težko leto, bom v na daljne še veli

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·02.10.2013

Čas beži in beži..

Dnevi, tedni in meseci bežijo, jaz sem pa še vedno poškodovan. Trenutno teče že deseti mesec od začetka poškodbe. Naj se spomnim kako se je začelo … Na treningu tečem po klancu navzdol ter čutim rahle bolečine v kolenu, sam pri sebi si rečem »ahh saj ni nič resnega,« ter dan za dnem tečem z bolečinami in si govoril »saj ni nič resnega,«. Po nekaj dneh sem se odpravil na pregled k zdravniku, kjer smo ugotovili, da je koleno le vneto in bo treba prekiniti s treningi za nekaj časa in čez čas bo bolečina popustila. Seveda počivam nekaj časa in nič bolje. Dobivam protivnetna zdravila »blokade« in…

Tadej Grilc - blog
Spletne strani - tek·01.10.2013

Čas beži in beži..

Dnevi, tedni in meseci bežijo, jaz sem pa še vedno poškodovan. Trenutno teče že deseti mesec od začetka poškodbe.V teh mesecih sem opravil dve tedenski terapiji v Lenartu pri g. Sašu Vogrinu. Tako, da sem dvakrat že pričel z lahkimi treningi, ampak nikoli ni šlo dlje kot mesec dni in bolečine so

Tadej Grilc - blog
Stranod 62